|
Neden zayıflama bu kadar zor oluyor,ya da sık sık kilo verip alınıyor?
Maalesef bu doğrudur.Bilim adamlarının bunca gayretine rağmen tüm yaşlarda obezite bütün dünyada çığ gibi büyümektedir..kilo verenlerin bir çoğu bu kilolarını bir süre sonra tekrar kazanmaktadırlar.obezitenin tedavisinde ağırlık kaybı sağlayıp bu ağırlığı korumak için önce obezitenin altında yatan nedenleri değerlendirmek son derece önemlidir.Populer diyetleri(çok düşük kalorili,düşük karbonhidratlı,yüksek proteinli,çok düşük yağlı veya tek besine dayalı vb )sık ve-veya uzun süreli uygulamak ,diyet yaparken egzersiz yapmamak,yeterli kilo kaybından sonra diyet süresince uygulanan yaşam şekli değişikliklerini bırakmak da verilen kiloların bir süre sonra hızla geri gelmesine ve bir sonraki diyetin başarısının daha da azalmasına neden olur.. Eğer kişi kendini zayıflamaya hazır hissetmiyorsa sahip olduğu ağırlığı koruması da bir başarıdır.
Şişmanlığın tedavisindeki zorluklar ve başarısızlıklar hem zayıflama ekibini hem de hastaları üzer.Bunların yanında bu başarıyı etkileyen unutulmaması gereken çok karmaşık genetik, nörolojik ve hormonal bir takım faktörler daha vardır....
Zayıflama tedavi ilkeleri nelerdir?
Şişmanlık tedavisinde ilk basamak ve en önemlisi "yaşam şekli modifikasyonları"'dır.Bu basamakta kişiye özgü diyet , fiziksel aktivite ve davranış değişiklikleri önerileri yapılır....İkinci basamak tedavide doktor tarafından uygun görülen kişilerde uygulanan ilaç tedavisi ve Üçüncü basamakta ise yine doktor kararıyla önerilen ameliyat yöntemleridir.Bir çok durumda kombine tedaviye ihtiyaç duyulmaktadır.Her basamakta uzman doktor tanısı,tedavisi ve kontrolü gerekmektedir.Diyet tedavisi ve müdahaleleri ise mutlaka bir diyetisyen tarafından yapılmalı ve takip edilmelidir.Doğru planlanmış bir zayıflama programı çok önemlidir. Şişmanlık tedavisinde bazen,hatta sık sık doktor ve diyetisyenin dışındaki uzmanların (kardiyolog,fizik tedavi uzmanı,psikiyatr,psikolog,kadın doğum uzmanı vb.)desteğine de ihtiyaç duyulmaktadır.
Ağırlık kaybetmenin faydaları nelerdir?
Sağlıklı kişilere oranla,şeker hastalığı ve yüksek tansiyonun, şişman kişilerde yaklaşık 3 kat, kan yağlarındaki yüksekliğin ise 1,5 kat daha fazla görülmesi kişiye özgü ideal kiloya ulaşılmasının önemini bir kez daha göstermektedir..
Orta dereceli (%10) kilo kaybının başta diyabet,kalp hastalıkları ve kanser olmak üzere tüm hastalıklardan ölümlerde % 20 ile 50 arasında bir azalma sağladığı bilinmektedir.
Ayrıca Önerilen sağlıklı bir diyeti uygulamak,günlük besin ögelerini önerilen miktarlarda tüketmenin de;kanser riskini 40% ,kalp hastalığı riskini 33% ,felç riskini 42% azalttığı saptanmıştır.
Peki ne yapacağız?
Burada zayıflama programınızı seçeceğiniz doğru bir adres belirlemeniz gerekmektedir.sorgulamanız gereken bazı faktörler vardır;bilimsel çalışan bir ekibin olması(obezite ile ilgilenen ve bu konuda uzman bir doktor ve bu konuda uzman bir diyetisyen ), güvenirlilik,kolay ulaşabilirlilik,ekonomik olması,ilk basamak hedefleriniz olmalıdır.Üniversite ve Eğitim Hastanelerinin Endokrin ve Metabolizma Bölümleri de bu konuda size yardımcı olacak doğru adreslerdir.
ETİLER LİFE/2006/Uzm.Dyt.Canan Uysal
|
